Každý z nás v sobě nosí vnitřní dítě, které představuje naše emocionální já z dětství. Tato část naší osobnosti vzniká během prvních let života a formuje se na základě zkušeností, které jako děti prožíváme. Vnitřní dítě uchovává všechny radosti, bolesti, strachy a touhy z našeho dětství. Když se naučíme s ním komunikovat a naslouchat mu, můžeme...
Rosacea, známá také jako růžovka, je chronické kožní onemocnění, které postihuje hlavně obličej. Pro zmírnění příznaků růžovky je důležité zvolit vhodný krém Rosacea. Krém by měl být šetrný, hydratační a měl by obsahovat složky, které pomáhají redukovat zánět a zarudnutí. Doporučují se krémy s obsahem aloe vera, zeleného čaje, nebo niacinamidu....
Alpha-GPC (L-alfa-glycerylfosforylcholin) je přírodní sloučenina nacházející se v mozku a těle, která je klíčová pro kognitivní funkce. Tato látka je známá svými potenciálními přínosy pro zlepšení paměti a celkovou mentální výkonnost. Alpha-GPC je často používána v doplňcích stravy zaměřených na podporu zdraví mozku, zlepšení koncentrace a...
Podpora hubnutí je klíčová pro mnoho lidí, kteří se snaží dosáhnout zdravějšího životního stylu. Správná motivace a podpora mohou být rozhodujícími faktory při dosahování cílů spojených s hubnutím. Existuje několik způsobů, jak podpořit proces hubnutí, včetně změn ve stravovacích návycích, pravidelného cvičení a dodržování zdravého životního...
Chronický stres, zpravidla spojený s vysokým pracovním nasazením, velmi často vede k nepřekonatelné únavě, doprovázené psychickými symptomy, které doprovázejí příznaky fyzické a často také sociální. Hovoříme o burnout syndromu neboli syndromu vyhoření. Bývá také důsledkem nerovnováhy mezi očekávání v profesním životě a realitou, tedy obecně mezi...
Padají na vás ze všech stran starosti, se kterými si nedokážete poradit? Není divu, že vám množství stresových situací způsobuje psychické problémy. To bohužel může vést i ke vzniku nemocí, je proto v zájmu každého člověka, aby se snažil stres eliminovat. Víte, co je holotropní dýchání? Pokud jste o něm ještě neslyšeli, tak vám vysvětlíme, jak...
Zraněné vnitřní dítě je termín používaný v psychologii pro popis trvalých emocionálních a duševních ran, které mohou vzniknout v dětství a projevovat se v pozdějším věku. Tato zranění mohou mít různé příčiny, jako například emocionální zanedbávání, fyzické zneužívání, psychické trauma, ztráta blízké osoby a mnoho dalších.
Setkali jste se již někdy s metodou detoxikace těla podle MUDr. Jonáše? Jedná se o detoxikační a imunoaktivační metodu alternativní (celostní) medicíny. K čemu tato metoda slouží a z jakých poznatků vychází?
Žijeme ve 21. století, a proto mnohým mužům i ženám záleží na jejich vzhledu, jehož prostřednictvím je okolí vnímá. S tím souvisí i masivní rozšíření přírodní kosmetiky, která postupně nahrazuje průmyslově vyráběné přípravky s nepříliš dobrými účinky na pleť. Pokud byste i vy chtěli vyzkoušet kvalitní přírodní kosmetiku, podívejte se na...
I když se to tak na první pohled nemusí zdát, chození do finské sauny je v současné době obrovsky populární. Žijeme totiž v době plné pracovních povinností a stresu, v níž je velice obtížné relaxovat. Obrovským problémem je navíc vysoká časová vytíženost, kdy si mnoho lidí na odpočinek nedokáže najít byť jen několik minut každý den. To se logicky...